Técnicas de CLOWN para Beneficio de la Salud Mental
¿Sientes que tu equipo está al límite? ¿El estrés y la frustración están afectando su
rendimiento y bienestar? ¡Tenemos la solución!
Te ofrecemos un taller único que combina técnicas de clown e improvisación para ayudar a
tus colaboradores a:
Manejar el estrés y la frustración: Aprenderán a canalizar emociones de forma saludable y
a afrontar situaciones difíciles con humor y creatividad.
Desarrollar la resiliencia: Descubrirán herramientas para superar obstáculos y adaptarse a
los cambios con mayor flexibilidad.
Fomentar el trabajo en equipo: Mejorarán la comunicación, la confianza y la colaboración
entre compañeros.
Estimular la creatividad y la espontaneidad: Despertarán su capacidad de juego y de
encontrar soluciones innovadoras.
Reforzar la autoestima y la confianza: Aprenderán a reírse de sí mismos y a valorar sus
errores como oportunidades de aprendizaje.
¿Cómo lo haremos?
Nuestro taller se basa en un enfoque vivencial y participativo, donde la diversión y el
aprendizaje van de la mano. A través de juegos, dinámicas en base a técnicas de clown y/o impro, los participantes explorarán sus emociones, fortalecerán sus habilidades sociales y descubrirán el poder transformador del humor.
Metodología:
1. Evaluación inicial: Aplicaremos el Test de Tolerancia a la Frustración (TFT) para obtener
una línea base del nivel de tolerancia a la frustración del equipo o el Test de Maslach que
evalúa la frecuencia e intensidad con la que se experimentan tres dimensiones del burnout:
Agotamiento emocional: Se refiere al cansancio emocional, la pérdida de energía y la
sensación de estar exhausto a nivel emocional.
Despersonalización: Implica una actitud cínica, distante y negativa hacia las personas con las que se trabaja (clientes, pacientes, alumnos, etc.).
Realización personal: Evalúa los sentimientos de competencia y logro en el trabajo. Una baja realización personal se asocia a una baja autoestima, falta de motivación y sentimientos de ineficacia.
Para poder ver los niveles de Burnout en la empresa y que dimensiones son en las que mas debemos trabajar
1. Talleres vivenciales: Durante uno o dos meses, realizaremos una o dos sesiones
semanales de 2 horas cada una, con un cronograma dinámico y flexible que se adaptará a las necesidades del grupo.
2. Evaluación final: Al finalizar el taller, volveremos a aplicar el TFT o Test de Maslach para
medir el impacto de la intervención y el progreso individual y grupal.